Notre section Sport Santé Bien-Être s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Nous proposons des séances adaptées à chaque niveau, notamment en marche nordique, pour travailler l’endurance et la mobilité tout en profitant du plein air. En complément, des ateliers de renforcement musculaire sont proposés pour entretenir la forme et prévenir les douleurs liées à la sédentarité.

Cette section est idéale pour les personnes en reprise, les publics sédentaires ou simplement ceux qui recherchent une activité équilibrée, sans pression de performance. À l’EFSRA, bouger rime avec plaisir, écoute et progrès à son rythme.