Notre section Athlétisme est portée essentiellement sur
l’initiation, la préparation à la compétition, l’entrainement,
le perfectionnement des athlètes sur une ou plusieurs disciplines
(les courses, les sauts, les lancers, la marche athlétique, indoor, cross country, courses hors stade, piste en été) sachant toutefois qu’il n’y a aucune obligation d’y participer.
Les courses
Il existe 3 familles de course :
- La vitesse :
Allure maximale sur distances courtes avec une variante, les relais qui associent 4 coureurs.
- Les Haies :
Distances courtes ou moyennes avec franchissement d’obstacles.
- Le demi-fond :
Distances moyennes ou longues à allure soutenue
Les sauts
- . Hauteur : Aller vers le haut « tout seul » par dessus une barre
- . Perche : Aller vers le haut et l’avant avec une perche pour passer par dessus une barre.
- . Longueur : aller loin vers l’avant en une seule envolée.
- . Triple saut : Aller loin vers l’avant à l’aide de 3 bonds dont une cloche pied au départ.
Les lancers
Envoyer le plus loin possible :
- . Le javelot : engin long et pointu comme une sagaie (de 400 à 800g).
- . Le marteau : un poids au bout d’un câble (de 2 à 7kg).
- . Le disque : un objet rond et plat (de 600g à 2kg).
- . Le poids : une sphère de fonte (de 2 à 7kg).
La marche athlétique
Epreuve qui nécessite les mêmes qualités organiques que le fond ; avec une technique particulière de pose pied au sol avec un passage obligatoire de la jambe tendue sous le bassin et l’obligation d’avoir constamment un appui au sol (c’est ce qui différencie la marche de la course).
Les épreuves combinées
Il est possible de combiner les diverses disciplines présentées, et cet assemblage débouche sur la pratique des épreuves combinées.
Cette forme est d’autant plus intéressante qu’elle permet une pratique variée, ce qui enrichit considérablement l’activité athlétique.
FAHN
Filière d’accès et d’accompagnement à la pratique du sport de haut niveau
Dans un souci d’accompagnement des jeunes athlètes dans leur démarche de formation et d’accès à la compétition, l’Efsra a mis en place au sein de son centre de formation, une filière d’accès et d’accompagnement à la pratique du sport de haut niveau.
En effet les sections sportives du collège Colbert et du lycée Arago (de la 3ème à la terminale) à Reims, ont mis en place un encadrement permettant aux jeunes athlètes de bénéficier simultanément d’aménagements d’heures de cours et d’entrainements assurés par des professionnels du club.
Cet encadrement adapté est le soubassement d’une double réussite : scolaire et sportive.