Semaine de la Forme

Programme les journées de la Forme

« Retrouve la forme grâce à ton club ! »

Le club propose pendant la 1ère semaine des vacances de la Toussaint les journées de la forme. Ces journées sont ouvertes à tous, n’hésitez pas à venir avec une amie ou un ami pour venir tester nos activités.

  •     Randonnée ROSE le long du Canal.

Nous vous proposons une randonnée le long du canal au départ de la ligue contre le cancer. A cette occasion nous vous proposerons une information sur le dépistage du cancer du sein .

    Lundi 24 octobre 2022 de 14h00 à 16h00 2022, RDV Ligue contre le cancer 31, esplanade Fléchambault .

  •     Test de la forme avec DIAGNOFORM, DIAGNOLIFE, DIAGNOFOOD.

Un ensemble de tests évaluant de manière fiable les 5 grandes qualités physiques qu’il est indispensable d’entretenir tout au long de la vie pour préserver son bien-être et sa santé durablement.

  1.     Mardi 25 octobre 2022 Groupes santé de 9h00 à 10h00 stade Georges Hébert, Salle Gabriel Cambien

  2.     mardi 25 octobre Groupes Forme Santé Bien Être de 10h00 à 12h00. Ouvert à tous licencié et non licencié. Stade Georges Hébert, Salle Gabriel Cambien.

  •     Contrôle technique Marche Nordique.

Le contrôle technique permet d’évaluer les aspects techniques fondamentaux de la marche nordique et de mesurer l’efficacité de leur geste global. Cette évaluation est exclusivement réalisée par les entraîneurs de la FFA, compétents en matière de technique de marche et de diagnostic.

  1.     Mercredi 26 octobre 2022 de 9h00 à 10h15 au parc de Champagne.
  2.     Mercredi 26 octobre 2022 de 10h30 à 11h45 au parc de Champagne.

  •     Atelier réflexologie par Raphael Jersieski (Sophrologue).

Historique et présentation de la réflexologie. Manipulation et auto-stimulation de différentes zones réflexes de vos pieds qui vous apportera détente et relaxation. Protocole de quelques minutes que vous pourrez reproduire chez vous quand vous le souhaitez.

  1.     Mercredi 26 octobre salle de réunion du stade Georges Hébert 15h30/16h45 limité à 20 personnes .

  2.     Jeudi 27 octobre salle de réunion du stade Georges Hébert de 18h30/19h45. Limité à 20 personnes
  •     Intervention alimentation et vieillissement par Hervé Lucak (Dietéticien).

En prenant de l’âge, l’organisme change. Contrairement aux idées reçues, les besoins nutritionnels ne diminuent pas et certains augmentent même. L’intervention sur le thème de « Alimentation et Vieillissement » sera l’occasion de faire le point sur les dernières recommandations.

    Jeudi 27 octobre 2022 salle de réunion de 14h00 à 16h30.

  •     Intervention atelier sommeil par Lucyle Jussy.

Conférence atelier mon allié santé mon sommeil.  L’impact du sommeil dans ma vie quotidienne. Quel regard j’ai sur mon sommeil et comment je peux l’améliorer.

Atelier conférence animé par Lucyle Jussy sophrologue et consultante prévention santé bien-être.

  1.     Vendredi 28 octobre 2022 salle de réunion du stade Georges Hébert de 15h00 à 16h30.Limité à 25 personnes.

  2.     Samedi 29 octobre 2022 salle de réunion du stade Georges Hébert de 10h30 à 12h00. Limité à 25 personnes.